早点：牛奶

   125ml

苏打饼干

15g

水果：梨

      100g

午餐：洋葱鱿鱼

30g 50g

百页炒莴苣

10g   65g

芙蓉鲜蔬汤        

（香菇、胡萝卜、菠菜、鸡蛋）

5g   5g     10g   10g

白米饭

75g

午点：糯米粥

20g