幼儿阶段是视力发育的重要时期，也是争取眼健康生长发育的关键时期，随着科技的进步，智能手机、平板电脑等电子产品的广泛应用，幼儿的视力普遍下降。让幼儿拥有一双健康、明亮的眼睛是家长、幼儿园乃至全社会的重要责任。为切实加强幼儿视力保健工作，有效降低幼儿视力问题的发病率，呵护好幼儿的视力健康，2023年3月14日，常州市武进区坂上眼科医院的医生们来到瑞莲幼儿园，为在园幼儿进行了视力筛查。

视力筛查

视力筛查活动中，以班级为单位，进行有序筛查。小朋友们在老师的陪同下，排着整齐的队伍，安静而有序地等待着。

医生用检测仪为每一位幼儿进行耐心细致的检测，根据幼儿的年龄和视力水平进行诊断，通过屈光度来判断视力，检测出斜视、弱视、散光等各种潜在的视力问题。

筛查过程井然有序，检查结果显示，绝大多数幼儿视力正常，但也有极少数幼儿存在问题。

对于筛查出视力有问题的幼儿，各班老师会将视力测查情况及时向家长进行反馈，并建议家长尽快带领孩子去正规医院进行医治。  

幼儿护眼知识

1.避免幼儿长时间使用电子产品和看电视

幼儿阶段儿童应避免使用手机和电脑。幼儿看电视时间每次不宜超过15 分钟，使用电子产品后，应远眺 10 分钟或闭眼休息 5~10分钟。同时，家长也应起到表率作用，尽量少使用电子产品。

2.保持幼儿正确的读写姿垫

幼儿在看书画画时的书桌椅应调整好高度，读书画画的时候保持“三个一”，即握笔的手离笔尖一寸、眼睛离书本一尺，胸口距书桌一拳，培养幼儿良好的读写习惯。

3.要改掉幼儿不良的用眼习惯

提醒幼儿不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画，在看书画画的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，幼儿的书籍纸张应避免精装的铜版纸，从而减少眩光的发生。

4.保证幼儿充足的睡眠和合理的营养

保证充足的睡眠和合理的营养是眼部健康的基础。建议幼儿阶段的孩子每天睡眠时间达到10小时。同时，幼儿需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于1500毫升。

5.日常培养幼儿注意手部卫生的习惯

提醒幼儿注意饭前便后洗手，避免揉眼睛，不要吮吸手指，不啃指甲，掌握正确的洗手方法，洗手时要注意对指缝的清洁。

6. 要注意孩子过敏性结膜炎等眼部疾病

如果幼儿有眼睛红、眼睛痒，不断揉眼睛的状况，家长要警惕孩子是否患了过敏性结膜炎。如果发现幼儿有歪头视物，频繁的眯眼、挤眼等异常情况应仔细观察，必要时请及时到医院就诊。

知识链接：如何缓解眼睛疲劳

1.敷毛巾。

如果孩子出现眼皮耷拉、眼神惺忪的情况，这很可能是眼睛血液循环不良的信号。此时可以先将温热毛巾敷于眼皮上1~2分钟。毛巾热敷有活血解乏的效果。如果孩子眼球充满血丝，则可能预示着眼睛“上火”或有炎症，此时可用毛巾冷敷1~2分钟。

2.科学眨眼。

紧闭双眼，让眼睛周国肌肉紧张，坚持 了秒后迅速睁开眼，眨眼几次。再重复上面的动作至少 4次。眼科专家表示，外压可暂时提高眼睛内液体的压力，类似按摩，用力眨眼 30 秒有助消除眼皮浮肿。

3.多吃水果蔬菜。

家长要注意幼儿饮食合理搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，少吃甜食，多吃富含维生素的蔬菜、水果及钙质食品，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

为了有效让孩子养成保护视力的好习惯，这需要家长和老师的密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。家长们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！