幼儿秋季保健小知识，远离秋季传染病（三）

随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题，此外还有一些呼吸道传染疾病也随之而来，因此做好各项保健措施，加强对维护幼儿身体健康十分重要。幼儿园给各位家长们准备了秋季保育保健小贴士，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧！

一、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

预防措施：

1．勤洗手、讲卫生。

2．勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

3．儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

二、疱疹性咽喉炎

疱疹性咽喉炎是由肠道病毒引起的疾病。

主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。本病预后良好。

易感人群：多见于3～10岁儿童，好发于夏秋季，同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。

预防措施：

1．经常开窗通风。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2．注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。

3．进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

4．雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。

5．保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。

6．及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

三、诺如病毒

诺如病毒是冬季腹泻最常见的病原体，人一生中可多次获得感染，但预后良好。

诺如病毒传染性强，潜伏期相对较短，通常12-48小时，患病期和康复后三天内是传染性最强时期。在学校、托儿所、敬老院等人口密集场所易引起暴发。

传播途径：诺如病毒的传播途径有很多种。最常见的就是与病人接触，或是接触到被病人用过的东西，病人排出的排泄物、呕吐物、唾液等等来传播。接触到这些东西都可能被感染上诺如病毒而发病。

主要症状：以腹泻和呕吐为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，严重者可出现脱水症状。

预防措施：

1．生活中尽量喝开水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，禁止生食贝类等水产品，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。

2．流行季节，尽量不要到人口密集的场所活动，杜绝传染渠道，减少感染机会。

3．掌握正确的洗手方法，饭前便后要洗手，勤洗手，认真洗手，养成良好的卫生习惯。

4．保持室内空气流通，每日不少于2次，每次不少于30分钟。

5．如果家中或学校有诺如病毒感染的病人，应积极治疗，注意休息，多喝水，并适当隔离；家人和老师在处理呕吐物要戴上口罩，并及时使用含氯剂液消毒呕吐物或粪便污染的表面，然后冲洗干净，预防病从口入。

6．衣服、毛巾、桌布和餐巾等物品沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗。

在家时请您这样做：

1．教育孩子饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液用流动的水洗手，养成良好的个人卫生习惯，预防病从口入。

2．教育孩子喝开水，不要让孩子喝生水、吃生冷食物，不到无证摊贩、小店或饮食店买东西吃，不吃“三无”食品，剩饭剩菜要热透后再食用。

3．不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所去游玩，避免接触有发热、出疹性疾病的儿童，减少被感染的机会。

4．注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风换气，勤晒衣被。

5．多注意观察孩子身体状况的变化，一旦发现孩子有发热、出疹等情况，应尽早带到医院就诊，积极配合医生的治疗。居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒。

6．加强营养，注意膳食合理搭配，保证休息时间，增强儿童自身的免疫力。

7．常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性免疫接种是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

8．让儿童生活有规律，保持充分的睡眠，这对提高儿童自身的抵抗力相当重要。

9．让儿童积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。

10．根据天气变化，适时增减衣服。

11．合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻，应多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、新鲜蔬菜和水果等。

注意预防：

以上只是几种简单的秋季常见病，为防止其发生，主要做到及时增减衣物，注意饮食卫生，避开过敏源，治疗原发病。一旦出现相应症状，应及时看医生，不可自行滥用药物，以免病情加重。