保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。

1.增强体质

健康行为是增强身体素质、提高身体免疫力的重要保证。应做到睡眠充足、营养充分、积极锻炼等。

2.勤洗手

勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。就餐前或接触污染环境后、尤其是在咳嗽或打喷嚏后一定要清洗双手。

3.养成良好的呼吸道卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后洗手。尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

4.保持环境清洁和通风

保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。

5.尽量减少到人群密集场所活动

在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，照顾患者时要佩戴口罩。

6.出现症状应居家休息

一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应居家休息。在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。

7.及早就医

流感患者如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。