流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，简称流感，病毒是通过呼吸道飞沫传播。本病传染性强、传播迅速，起病急，病情严重，通常自然病程为一周左右。流感病毒有不种类型，一般每十年左右便会出现新的病毒品种，并常常引发新病毒株的流行。一般流感开始的时候也会想普通感冒一样的症状，但比普通感冒严重很多，可是用治疗普通感冒的方法对于流感没有什么作用的。但预防是首位的。今天笔者为各位介绍流感预防的一些知识！

1、减少传染机会

在流感高发季节及当地有流感暴发疫情时，避免去人多公共场所，必要时应戴上口罩。如家中有流感病人应注意经常洗手，避免相互传染。

2、注意保持室内空气的流通，开窗通风，室内空气清新和流通，保持室内温度22左右和湿度70%。必要时可适当进行室内空气消毒。

3、注意个人休息，不要劳累，及时增减衣服。

4、注射流感疫苗增加个体的免疫力，尤其是 60岁以上的老年人、体弱者及青少年学生；二是重要工作岗位的人，包括医护人员、教师、服务业工作者、交警和导游等。抗体可以在人体内维持一年以上，但因流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。

5、应注意个人卫生，勤洗手，成人忌酒禁煙。

6、在饮食上应注意清淡、营养充足的饮食，适当补充含维生素C丰富的蔬菜、水果。

7、多喝水，以稀释血液中的毒素，减轻感冒的症状，缩短病程，并有利于病毒和代谢废物的排泄。

8、平日注意加强体育锻炼以增强个体的免疫功能。

一旦患上流感，应该及时到医院就医。