立春以后，五脏的“宠臣”就从肾变成了肝。春天是生发的季节，对宝贝的生长发育也尤为重要。毕竟，孩子长得好少生病，是天下母亲的共同心愿。想让孩子像小树苗一样茁壮成长，在春季正确的养护肝脏，就成了最关键的问题。

你以为养肝护肝是中老年人的事？可事实是，中西医的肝，是大有不同的。

一、此肝非彼肝

我知道，一提到养肝护肝，很多人就会想到脂肪肝、肝硬化这类问题，怎么看也和孩子扯不上关系。

可是，中西医体系不同，看待肝也大有不同。

西医学里的肝脏

西医说的肝脏，是一个具体的解剖学概念，也是多数人所说的那个肝。位于右腹腔深部，横膈膜下。

西医学认为，肝脏是以代谢功能为主的器官。

能去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质，有解毒、合成、代谢、排泄的功能，还会分泌合成胆汁。

中医学里的肝藏

相对西医的肝，中医学里的肝则要复杂很多，包括了西医的范畴，却还不止这个范畴。

它不仅单指一个器官，更是指这一系列的功能系统，所以相比起西医来讲，这是一个比较抽象的概念。

中医把肝脏比作人体的将军。

认为肝有主疏泄、藏血、生发，有柔和舒畅、升发条达的特性，与人体的情志也密不可分。孩子春天的生发，靠的就是肝。

二、疏肝，才能舒服长大

影响情志

曾有医书记载“七情之病，必由肝起”，疏泄与情志往往会互为因果，相互影响。

有个词叫“大动肝火”，形容人非常生气，大发雷霆。大家有没有想过，为什么是大动肝火，而不是心火、肾火呢？

原因就是肝主情志，肝的疏泄功能又可以调节气机，从而影响我们的情志。

疏泄功能正常，肝气升发，舒畅条达，我们就能很容易的协调好自己的心态，整个人都会很愉悦，思维头脑也会更灵活。

疏泄不及时，孩子常表现出胆小、不爱说话、性格阴郁；大人就很容易多愁伤感，对什么事情都比较悲观；

疏泄太过了，孩子会脾气大，稍不如意就大哭大闹甚至摔东西；大人则表现为心浮易怒，面红目赤，一点小事就忍不住大发雷霆。

影响生发

肝主生发，一年能不能有个好的开始，靠的就是这个。

生发的功能，就像是给春天里要发芽的嫩苗，一种破土而出的力量。肝的功能正常时，孩子就会像充满生命力的小树苗，蓬勃向上。

反之，很多肝气郁结、肝气不舒的孩子，就像是身体的营养管道被堵塞，生长发育都会落后于同龄人。

这种现象西医也有一个说法，叫做“精神剥夺性矮小”。

就是孩子长期受到打骂、压力等负面情绪，影响了生长激素的分泌，导致身高落后。这一点，也和中医的理念相似。

影响其他脏腑

中医讲究五行，五行之间相生相克，相互影响。

五脏如果实力对等，那就是各自安好日日晴天，如果出现过强或过弱，就会打破平衡，最终吃亏的还是孩子。

肝属木，脾属土，肝木克脾土。

《金匮要略》就有记载：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。意思就是肝有毛病了，就会传给脾。

再例如，肝和胆相表里，肝的功能失调时，也会影响胆汁的分泌。

看到这里，你还觉得养肝护肝跟孩子没多大关系吗？

三、疏肝助长，这样做

肝不易受补，所以养肝护肝的重点，在疏不在补。方法简单实惠，每个妈妈都能帮孩子做到。

保持好心情+好好睡觉，就是对疏肝最大的帮助。

好心情大法

前面讲了肝主情志，疏泄功能与情志也是相互因果的。

想给孩子疏肝，首先要大人戒燥戒怒。一点儿小事儿就斥责甚至打骂，对孩子的生理、心理都会造成很大伤害。

就算是大人，长期的负面情绪，也会对健康产生很大的危害。

多一点耐心，多带孩子去室外接触大自然。保持心情愉悦开阔时，身体会自然的达到疏泄状态，自然能有效的疏肝理气。

春天里别太和自己、和孩子较劲儿，咱们的肝哥儿可伤不起！

不熬夜大法

肝主藏血，有储藏、调节全身血量的作用，所以肝有个小名，叫【血海】。

你一定会问，这和熬夜有什么关系？

中医认为，“人卧则血归于肝。”

子午流注中，肝胆在每晚的11点-凌晨3点当令（值班），11点前还没有上床睡觉，不仅会影响肝的藏血，还会影响各个脏腑的来肝脏解毒。

可以说，你的每一次熬夜，都是有肝在为你负重前行。熬夜多一次，肝的负担就重一分。

另外，我已经猜到很多人会问，那给孩子吃点儿什么好呢？

中医认为青色的食物可以养护肝脏，给孩子适当吃点儿带辛味的应季蔬菜最好。辛味能帮助阳气提升，青色的蔬菜能护肝，一举两得。

养护肝脏，人人有责

过不几天就该到春天的第二个节气啦。宝妈们要抓紧掌握方法，正确疏肝，让孩子在吃喝玩睡中，舒舒服服的长大。