咳嗽为什么要忌口？

咳嗽是某种病症的一个表现，病症就是要侵入孩子身体的外邪，是敌人。身体所有的正气、阳气，会在敌军侵犯的时候拿出大部分的兵力去与之战斗，为得就是尽早将病邪驱赶出去，让孩子早日恢复健康。全都外出打战了，驻扎在家里的兵力就会相应的少了，脾胃的工作能力也比不上健康的时候，孩子生病时容易没有胃口也是这个原因。

那如果这时，孩子吃进了一些油腻甚至寒凉的食物会怎样呢？

这可以用内院着火来形容了，前有病邪需要抵抗，后有猪蹄需要消化，前有狼后有虎说得就是此时此刻孩子的身体了。

最后会有什么样的结果呢？

外邪没有抵御完全（所以反复生病咳嗽），脾胃也没有运化完全（所以积食脾虚）。

一个人在生病时，饮食上如果与自己的病情、体质不相适宜甚至是违背的时候，本来只是微不足道的事，可能就成了伤害孩子的“元凶”。

咳嗽忌口“忌”什么？

其实不论是中医还是西医，在孩子咳嗽生病时都会交代一句，一定要忌口。

忌--寒凉水果

一定不要吃寒凉水果！！身体在受寒后，如果再继续食用生冷的食物，直接伤到的就是肺和脾胃。脾的运化能力下降后，就会形成痰湿，痰渣下沉到肺部上浮到咽喉，不管去到哪儿，都会引起反复的咳嗽。当然一些温性的水果是可以用来给孩子煮粥，适量的食用的。

忌--海里来的

海里的鱼因为刺少肉嫩这些特点，深受广大宝妈的喜爱。既可以让孩子吃点新鲜的又不用担心鱼刺会伤害到孩子。但咱们忽视了一点，海鲜一般都是高蛋白高胆固醇的。这么难消化的东西在咳嗽的时候吃下去，不要说营养，就连正常的消化都做不到了。营养变成了负担，让宝宝的身体雪上加霜。

忌--肥油厚腻

油腻、肥厚的食物真的非常难以消化，还有可能会伤害到孩子的脾胃。特别是其中的代表——零食，五花八门的零食代表了含有的油脂、各类作料、添加剂也是五花八门的。大部分家长都能做到在咳嗽的当下拒绝给孩子吃这类的食物。但应该都说过这样的话：宝宝乖，不咳了以后，马上就带你去吃五花肉、烤鸡、巧克力.....咳嗽刚刚好转，脾胃还是在一个相当虚弱的恢复期，根本做不到正常的工作。还是那句话，如果孩子的身体处于一个比较好的状态，偶尔吃点解解馋没有关系，身体在为了孩子努力工作的时候，咱还是不拉后腿了~

忌--甜蜜蜜的

五味保护五脏，甘味入脾，所以脾气虚的时候，适当的吃些甘味的食物是可以养脾胃的。中医中说的甘淡之味是什么呢？绝对不是棒棒糖、冰淇淋这些甜腻的食物。我们更多的指的是类似冬天大白菜或者五谷的回甘。市面上常见的甜食，大多是人工调味出来的，甘虽养脾，但过了量就会伤害到娇弱的脾脏，所以咳嗽期间一定要尤其的注意忌口甜食。就像有的妈妈说，自家孩子明明吃完糖就立刻刷牙为什么还会蛀牙可呢？因为甘多伤了脾，脾不好了，连锁会伤害肾，肾是咱们骨骼的大佬，牙齿自然也归他管。所以一定一定不要过食甜食，特别是在咳嗽的时候。自古以来，中医就明确提出了生病期间的饮食禁忌，这是千年来各位名医大家的病案总结。

咳嗽期间吃点这些

护理咳嗽，说难也简单，就两个原则：控制饮食、吃一些清淡易消化的食物。

比如：粥类、米汤、面汤、五谷杂粮类、薯类、当季的绿叶蔬菜类，这类食物不仅能快速补清淡饮食，说起来容易，做起来难，但是，只要内心坚定了，总有办法让孩子抵挡住各种诱惑，加油！